筋トレ・ボディメイク

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ゴールドジムに週6日・1年通ったアラサー女子が筋トレ初心者にゴールドジムをオススメする理由

トレーニングジムといったらGOLD'S GYM(ゴールドジム)ですが、 ・男性が行くものじゃないの? ・マッチョな人が行くもの ・筋トレ初心者には敷居が高い という声がチラホラ・・・ かくいう私も筋トレを始めよ...
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【体験談】元鈴木さんのコルセットダイエットで簡単にくびれが作れるのか?効果を検証

元鈴木さんオススメのコルセット「Burvogue(バーヴォーグ)」を購入しました Twitterやインスタで気になっていた「元鈴木さんのコルセットダイエット」。 ベストボディ・ジャパンにも出場されている、とあるモデルさんが「くび...